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| 心脏不好五类食品要多吃 | |||||
作者：蜜糖果果 来源：潮人在线社区 点击数： 更新时间：2007-12-7 12:00:34  |
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豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。 纤维类食物：纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。
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栏目编辑：陈澄澄 |
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